کیا آپ جانتے ہیں کہ ضروری تیل کیسے استعمال کرنا ہے؟

کیا آپ جانتے ہیں ضروری تیل کا استعمال کیسے کریں؟ استعمال کرنے کے کئی حقیقی طریقے، جلدی جمع کریں!

ضروری تیل پھولوں، پتوں، تنوں، جڑوں یا پودوں کے پھلوں سے بھاپ کی کشید، اخراج، ٹھنڈا ڈوبنے یا سالوینٹس نکال کر اتارے جانے والے غیر مستحکم خوشبودار مادے ہیں۔ لیکن ہر کوئی اسے استعمال نہیں کرسکتا۔ آج، میں کچھ استعمالات کا اشتراک کروں گا، امید ہے کہ سب کی مدد کی جائے گی.

ضروری تیل انتہائی غیر مستحکم مادے ہیں، جو کمرے کے درجہ حرارت پر آہستہ آہستہ پورے کمرے میں پھیل سکتے ہیں۔ اگر انہیں گرم کیا جائے تو وہ ہوا کو تیزی سے بھریں گے، اور پودوں کے مالیکیول سانس لینے کے دوران جسم میں داخل ہوں گے۔ جذباتی عدم استحکام اور سانس کے انفیکشن سب سے زیادہ موثر ہیں۔ آپ ضروری تیل کو ایک خاص تناسب میں پانی میں ملا کر گھر کے اندر، تکیے وغیرہ پر اسپرے کر سکتے ہیں۔

مساج جذب

ضروری تیلوں کو پتلا کرکے بیس آئل کے ساتھ ایڈجسٹ کیا جانا چاہئے، یا چہرے کی کریموں میں شامل کیا جانا چاہئے۔ مالش کرنے کے بعد، وہ جلد سے جلد جذب ہو کر جسم میں داخل ہو سکتے ہیں۔ مساج کرنے کا بہترین وقت شاور لینے کے بعد ہے، جب جسم قدرے گیلا ہو۔ ضروریات کے لحاظ سے شدت مختلف ہو سکتی ہے۔ تیز اور بھاری مالش جیسے کہ رگڑنا اور تھپڑ مارنا روح کو بڑھا سکتا ہے، جبکہ ہلکے سے مارنے اور دبانے سے تناؤ کو دور کیا جا سکتا ہے یا نیند میں مدد مل سکتی ہے۔

بھاپ سانس

ایک بڑا شیشہ یا سیرامک ​​کٹورا تیار کریں، پیالے کو گرم پانی سے بھریں، ضروری تیل کے 3-5 قطرے گرائیں، سر اور گردن کے پچھلے حصے کو بڑے تولیے یا کپڑوں سے ڈھانپیں، اپنے چہرے کو اس کے منہ کے قریب رکھیں۔ کٹورا، اپنی آنکھیں بند کریں، اور اپنے منہ اور ناک کو تبدیل کریں۔ سانس لیں (تقریبا 5-10 منٹ)۔