ضروری تیل کی احتیاطی تدابیر

ضروری تیل کی احتیاطی تدابیر

ضروری تیل استعمال کرتے وقت کچھ حفاظتی احتیاطی تدابیر کی ضرورت ہوتی ہے اور جلد پر مرتکز، غیر ملا ہوا ضروری تیل استعمال نہ کریں۔ پہلی بار ضروری تیل استعمال کرتے وقت یا نیا استعمال کرتے وقت احتیاط برتیں، اور الرجک رد عمل کی جانچ کرنے کے لیے جلد کا ٹیسٹ کریں۔

زیادہ مقدار میں اکثر استعمال نہ کریں۔ علاج کے اثر کو حاصل کرنے کے لیے، اسے کم خوراک کی ضرورت ہوتی ہے اور یہ ایک مدت تک رہتا ہے، تاکہ جسم کے کام کو کنڈیشنگ کرنے کا اثر مناسب ہو۔ عام استعمال کے لیے، ارتکاز 3-5 فیصد ہونا چاہیے، اور زیادہ خطرناک ضروری تیل 3 فیصد سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔

سورج کی روشنی میں آنے والی جگہوں پر ہلکے سے حساس ضروری تیل کا استعمال نہ کریں۔ کچھ ضروری تیلوں میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جو فوٹو حساسیت کا سبب بن سکتے ہیں۔ اگر استعمال کے بعد دھوپ میں پڑ جائے تو جلد سیاہ ہو جاتی ہے اور جلد کے کینسر کا باعث بھی بنتی ہے۔ روشنی کی حساسیت کی مختلف سطحیں بھی ہیں، جیسے کہ گریپ فروٹ، جو رات کے وقت کم مقدار میں استعمال کیے جا سکتے ہیں اور اگلے دن سورج کے سامنے آ سکتے ہیں۔ لیکن لیموں کے ضروری تیلوں کی طرح، لیموں، برگاموٹ، اورینج، میٹھا اورینج، چونا، اینجلیکا جڑ، لیموں وربینا، دھنیا، وغیرہ، تمام فوٹو حساسیت کے ضروری تیل ہیں۔

زبانی انتظامیہ کو ماہرین یا مینوفیکچررز کے ذریعہ تجویز کیا جانا چاہئے۔ تمام ضروری تیل زبانی طور پر نہیں لیے جا سکتے ہیں، اور بازار میں اچھے اور برے ضروری تیل ملے جلے ہیں۔

جب جلد پر زخم ہو تو ضروری تیل کو زخم پر لگانے سے گریز کیا جائے، لیکن اگر یہ چھوٹا سا کٹ یا چھوٹا زخم ہو تو ضروری تیل جلد کو تیزی سے بھرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

استعمال سے پہلے جلد کا ٹیسٹ کروائیں، 3 فیصد ضروری تیل کی ارتکاز کو ایڈجسٹ کریں، اسے بغلوں یا سینے پر استعمال کریں، کم از کم 24 گھنٹے بعد کوئی الرجی نہ ہو، پھر ضروری تیل استعمال کریں۔

لیوینڈر اور چائے کے درخت کے ضروری تیلوں کے علاوہ، جو ایک چھوٹی سی جگہ پر روئی کے جھاڑو کے ساتھ لگایا جا سکتا ہے، اس سے پہلے کہ وہ براہ راست جلد پر لگائے جا سکیں، سنگل ضروری تیلوں کو بنیادی تیل کے ساتھ پتلا یا تیار کیا جانا چاہیے۔ مرکب تیل اور بیس تیل براہ راست استعمال کیا جا سکتا ہے.

دودھ پلانے والی خواتین کو مساج اور نہانے کے 6 گھنٹے کے اندر دودھ پلانے سے گریز کرنا چاہیے، کیونکہ ضروری تیل انسانی خون کی گردش میں حصہ لیں گے، اور ضروری تیل تقریباً 6 گھنٹے بعد مکمل طور پر میٹابولائز ہو جاتے ہیں۔

عام طور پر خواتین کے لیے حیض کے دوران ضروری تیل استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ 85 فیصد سے زیادہ ضروری تیل ماہواری پر اثر ڈالتے ہیں، جو ماہواری کے دوران خون کی مقدار میں اضافہ اور کبھی کبھار خون بہنے کا باعث بن سکتے ہیں۔